Jak dosáhnout zdravější a živější pleti: Přirozené způsoby, jak bojovat proti trvalé bledosti

Jak dosáhnout zdravější a živější pleti: Přirozené způsoby, jak bojovat proti trvalé bledosti

JAK ODSTRAŇOVAT KOSMETICKÉ VADY

Jak odstraňovat kosmetické vady

 

Získejte živější a zdravější pleť pomocí přirozených metod. Zjistěte, jak masky z lněného semínka, sluneční lázně, studená voda, masáže kartáčováním a vyvážená strava mohou pomoci bojovat proti trvalé bledosti pleti.

 

 

Jak dosáhnout zdravější a živější pleti: Přirozené způsoby, jak bojovat proti trvalé bledosti

Trvalá bledá pleť může být frustrující a může narušit vaši přirozenou krásu. Existuje však mnoho přírodních způsobů, jak dosáhnout zdravější, živější a více rozjasněné pleti. Zde najdete několik osvědčených tipů a triků, které vám mohou pomoci zvýšit přirozenou barevnost vaší pleti a získat zdravě vypadající tón.

 

 

 

Pleťová maska z lněného semínka:

Lněné semínko je bohaté na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty, které mohou pomoci zlepšit stav pokožky. Připravte si masku z lněného semínka tím, že rozemelte lněné semínko na jemný prášek a smíchejte ho s vodou, aby vznikla pasta. Tuto pastu naneste na obličej a nechte působit po dobu 15-20 minut. Poté opláchněte vlažnou vodou a osušte jemným utěrkou. Tento přírodní způsob péče o pleť může pomoci obnovit její přirozenou barvu a zářivost.

 

Vystavení horskému sluníčku:

Sluneční záření je jedním z nejúčinnějších přirozených způsobů, jak získat zdravější tón pleti. Vystavte svou pleť slunci, zejména v horách, kde je sluneční záření intenzivnější. Přirozené sluneční světlo může pomoci aktivovat tvorbu vitamínu D v těle a podpořit lepší cirkulaci krve, což může vést k živější a rozjasněné pleti. Nezapomeňte však na správnou ochranu před slunečním zářením, abyste minimalizovali riziko popálení a dlouhodobých škod na pokožce.

 

Omývání studenou vodou:

Studená voda může mít blahodárný účinek na pleť a pomoci zvýšit její průtok krve. Když si oplachujete obličej studenou vodou, dochází ke kontrakci cév a zvýšení krevního oběhu v této oblasti. To může přinést více živin a kyslíku do pokožky, což může zlepšit její barvu a tón. Pokud máte problémy s bledou pletí, zkuste si ráno a večer opláchnout obličej studenou vodou, abyste podpořili její vitalitu a živost.

Masáže kartáčováním:

Kartáčování pleti je technika, která může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a stimulovat cirkulaci krve. To může přinést více živin a kyslíku do pokožky a podpořit její přirozenou regeneraci. Použijte měkký kartáč s přírodními štětinami a jemně kartáčujte pokožku obličeje krouživými pohyby. Tímto způsobem můžete také otevřít póry a zlepšit jejich funkci, což může mít pozitivní vliv na zdraví a vzhled pokožky.

 

Kvalitní šnekové odšťavňovače

3 doporučené recepty čerstvých ovocných a zeleninových šťáv

Recept 1: Mrkvová, jablečná a citronová šťáva

Tato kombinace je bohatá na vitamíny a antioxidanty, které mohou pomoci zvýšit zdraví vaší pleti a dodat jí živý jas.

Potřebujete:

  • 2 střední mrkve
  • 1 velké jablko
  • 1/2 citronu

Postup:

  1. Mrkve a jablko omyjte, oloupejte a nakrájejte na menší kusy.
  2. Citron vymačkejte.
  3. Všechny ingredience vložte do odšťavňovače.
  4. Šťávu konzumujte ihned po přípravě. Pijte jednou denně.

Recept 2: Šťáva z červené řepy, zázvoru a citronu

Červená řepa je bohatá na vitaminy a minerály, zatímco zázvor a citron mohou pomoci detoxikovat tělo a zvýšit průtok krve do pokožky.

Potřebujete:

  • 1 střední červenou řepu
  • 1 malý kus zázvoru
  • 1/2 citronu

Postup:

  1. Červenou řepu omyjte, oloupejte a nakrájejte na menší kusy.
  2. Zázvor oloupejte a nakrájejte.
  3. Citron vymačkejte.
  4. Všechny ingredience vložte do odšťavňovače.
  5. Šťávu konzumujte ihned po přípravě. Pijte jednou denně.

Recept 3: Šťáva z petržele, špenátu a jablka

Petržel a špenát jsou bohaté na chlorofyl, který může pomoci detoxikovat tělo a zvýšit zdraví pleti, zatímco jablko dodá šťávě sladkost.

Potřebujete:

  • 1 hrst petržele
  • 1 hrst špenátu
  • 1 velké jablko

Postup:

  1. Petržel a špenát omyjte a osušte.
  2. Jablko omyjte, oloupejte a nakrájejte na menší kusy.
  3. Všechny ingredience vložte do odšťavňovače.
  4. Šťávu konzumujte ihned po přípravě. Pijte jednou denně.

 

Vyvážená strava:

Správná výživa hraje důležitou roli v celkovém zdraví a vzhledu pokožky. Začleňte do své stravy potraviny, které jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, jako jsou čerstvé ovoce a zelenina, celozrnné obiloviny, ořechy a semena. Například potraviny obsahující vitamín C, vitamín E, vitamín A a železo mohou pomoci posílit pokožku a zvýšit její přirozenou barvu a zářivost.

 

Pokud se snažíte bojovat proti trvalé bledosti pleti, existuje mnoho přirozených způsobů, jak toho dosáhnout. Používání pleťových masek z lněného semínka, vystavení horskému slunku, omývání studenou vodou, masáže kartáčováním a vyvážená strava jsou jen některé z opatření, která mohou pomoci zvýšit přirozenou barvu a zářivost pleti. Experimentujte s těmito přístupy a najděte ty, které vám nejlépe vyhovují.

 

Yoda - Lis na výrobu panenského oleje ze studena 

3 doporučené recepty na aplikaci čerstvých olejů:

Recept 1: Olivový olej a citronový olej

Tato kombinace může pomoci hydratovat pleť a dodat jí svěží vzhled.

Potřebujete:

  • 2 lžičky extra panenského olivového oleje
  • 2-3 kapky čistého citronového esenciálního oleje

Postup:

  1. Smíchejte oba oleje v malé misku.
  2. Aplikujte směs na obličej a jemně masírujte kruhovými pohyby po dobu 2-3 minut.
  3. Nechejte působit přes noc.
  4. Ráno opláchněte teplou vodou.

Frekvence: Aplikujte každý večer před spaním.

Recept 2: Mandlový olej a vitamín E

Mandlový olej je bohatý na vitamíny a může pomoci hydratovat a vyživovat pleť. Vitamín E je silný antioxidant, který může pomoci bojovat proti předčasnému stárnutí pleti.

Potřebujete:

  • 1 lžičku mandlového oleje
  • 1 kapsli vitamínu E

Postup:

  1. Do misky vymačkejte obsah kapsle vitamínu E a přidejte mandlový olej.
  2. Dobře promíchejte.
  3. Aplikujte na obličej a nechte působit přes noc.
  4. Ráno opláchněte teplou vodou.

Frekvence: Aplikujte každý večer před spaním.

Recept 3: Kokosový olej a esenciální olej z levandule

Kokosový olej je vynikající pro hydrataci pleti a esenciální olej z levandule může pomoci zklidnit pleť.

Potřebujete:

  • 1 lžičku extra panenského kokosového oleje
  • 2-3 kapky esenciálního oleje z levandule

Postup:

  1. Smíchejte oba oleje v malé misku.
  2. Aplikujte směs na obličej a jemně masírujte kruhovými pohyby po dobu 2-3 minut.
  3. Nechejte působit přes noc.
  4. Ráno opláchněte teplou vodou.

Frekvence: Aplikujte každý večer před spaním.

 

Bojujte proti trvalé bledosti pleti pomocí pleťových masek, slunečních lázní a dalších přírodních metod. Získejte živou a zdravě vypadající pleť s našimi tipy a triky.

Klíčová slova: trvalá bledá pleť, živá pokožka, přirozená barva pleti, pleťové masky, sluneční lázně.

.