Nemoci – doporučené rady
DROBNÉ RADY NA ODSTRAŇOVÁNÍ NEMOCÍ KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA
Zdravá strava pro odstranění běžných zdravotních potíží
Pro řadu z nás se zdravotní potíže, jako je astma, nachlazení, kožní problémy nebo kašel, mohou stát nepříjemnou součástí každodenního života. Ale co kdybychom vám řekli, že k odstranění těchto nepříjemností může pomoci změna stravy? Tento článek se podrobně zaměřuje na to, jak různé druhy ovoce, zeleniny a bylin mohou přispět k lepšímu zdraví.
Astma
Astma je chronické onemocnění dýchacích cest, které může způsobit dušnost, kašel a další nepříjemné symptomy. Vybrané potraviny mohou však pomoci zmírnit tyto příznaky.
Mořská sůl je bohatá na minerály, jako je hořčík, který pomáhá uvolnit svaly dýchacích cest. Ředkvičky a celer obsahují mnoho antioxidantů, které mohou pomoci zmírnit zánětlivé procesy spojené s astmatem.
Vinné hrozny a rajská jablíčka jsou bohaté na vitamín C, který podporuje imunitní systém a může tak pomoci tělu lépe zvládat astmatické reakce. Jablkový mošt a třešně jsou také dobrými zdroji vitamínu C. Květák je další zeleninou, která může pomoci zmírnit astma, protože obsahuje sulforafan, látku s potenciálními protizánětlivými vlastnostmi.
Nachlazení
Nachlazení je jednou z nejčastějších nemocí, které postihují lidi po celém světě. I když neexistuje vyléčení nachlazení, některé potraviny mohou pomoci zmírnit jeho příznaky a zkrátit dobu trvání nemoci.
Bez černý, heřmánek a šalvěj jsou byliny známé svými uklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení jako je kašel, horečka a bolest v krku. Šípková marmeláda a černý rybíz jsou bohaté na vitamín C, který podporuje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti virům.
Šťáva z červených hroznů, celer a řebříček také obsahují mnoho antioxidantů a vitamínů, které mohou posílit imunitní systém a pomoci tělu rychleji se zotavit z nachlazení.
Plicní onemocnění
Plicní onemocnění mohou být způsobena různými faktory, včetně kouření, expozice škodlivým látkám a genetické predispozice. Některé potraviny však mohou pomoci podpořit zdraví plic.
Česnek je známý svými antibakteriálními vlastnostmi a může pomoci chránit plicní tkáň před infekcemi. Okurky a ředkvičky jsou bohaté na vodu a vitamín C, které mohou podpořit hydrataci a zdraví plic. Proskurník lékařský je bylina s expectorantními vlastnostmi, které mohou pomoci odstraňovat hlen z plic. A konečně, šťáva z hroznů obsahuje mnoho antioxidantů, které mohou pomoci bojovat proti oxidativnímu stresu, který může poškozovat plicní tkáň.
Kašel
Kašel je běžný příznak mnoha onemocnění, včetně nachlazení, chřipky a bronchitidy. Některé potraviny a byliny však mohou pomoci zmírnit tento nepříjemný příznak.
Šalvějová šťáva má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit kašel. Okurky a cibule jsou bohaté na vodu a mohou pomoci udržovat hydrataci, což je klíčové pro zmírnění kašle. Květák obsahuje sulforafan, který může pomoci zmírnit zánětlivé procesy spojené s kašlem.
Vyrážky a kožní problémy
Mnoho lidí trpí kožními problémy, jako jsou akné, ekzém a psoriáza. Kromě léčby předepsané lékařem mohou některé potraviny a byliny pomoci podporovat zdraví kůže.
Rebarbora a rajská jablíčka obsahují mnoho vitamínů a minerálů, které mohou pomoci podpořit zdraví kůže. Měsíček zahradní a macerát z kopřiv jsou byliny známé svými protizánětlivými a uklidňujícími vlastnostmi, které mohou pomoci zmírnit kožní problémy. Jablková šťáva, jahody, řeřišnice potoční a borůvky jsou bohaté na antioxidanty, které mohou pomoci chránit kůži před poškozením. Česnek a okurky obsahují mnoho vitamínů a minerálů, které mohou pomoci podporovat zdraví kůže.
Odřeniny - léčení
Odřeniny jsou malé povrchové poranění kůže, které mohou být bolestivé a nepříjemné. Některé byliny mohou pomoci urychlit hojení a zmírnit nepohodlí.
Heřmánek a řebříček obecný jsou byliny, které jsou známé svými uklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi. Mohou být aplikovány lokálně na odřeniny k ulevě od bolesti a urychlení hojení.
Chudokrevnost
Chudokrevnost, nebo anémie, je stav, kdy v krvi chybí dostatek červených krvinek nebo hemoglobinu. Některé potraviny a byliny mohou pomoci podporovat produkci červených krvinek a bojovat proti anémii.
Výtažek z pampelišek a výtažek z kopřiv jsou bohaté na železo, které je klíčové pro tvorbu červených krvinek. Červená řepa, rebarbora, cibule, špenát, mrkev a zelí jsou bohaté na vitamíny a minerály, včetně vitamínu C, který podporuje vstřebávání železa.
Kornatění tepen - prevence
Kornatění tepen, známé také jako ateroskleróza, je stav, kdy se na stěnách tepen hromadí plaky, což může vést k srdečním chorobám. Některé potraviny mohou pomoci podpořit zdraví srdce a cév.
Mořská sůl, špenát, květák, zelená paprika a česnek jsou bohaté na minerály a vitamíny, které mohou podporovat zdraví srdce a cév.
Srdeční nemoci
Srdeční nemoci jsou vedoucí příčinou úmrtí na celém světě. Některé potraviny a byliny však mohou pomoci podporovat zdraví srdce.
Šťáva z vinných hroznů, jablek nebo ředkvičky, meruňky, jahody, šťáva z hlohu, okurky, dýně, brambory, třešně a jedlé kaštany jsou bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, které mohou podporovat zdraví srdce.
Vysoký krevní tlak - regulace
Vysoký krevní tlak, nebo hypertenze, je častý zdravotní problém, který může vést k vážným komplikacím, jako jsou srdeční choroby a mrtvice. Některé potraviny mohou pomoci regulovat krevní tlak.
Špenát, česnek a květák jsou bohaté na minerály jako je draslík a hořčík, které mohou pomoci regulovat krevní tlak.
Znovu zdůrazňuji, že přestože tyto potraviny a byliny mohou pomoci podporovat zdraví, nikdy by neměly nahrazovat léčbu předepsanou lékařem. Pokud máte zdravotní potíže, vždy se poraďte se svým lékařem.
Poruchy krevního oběhu
Poruchy krevního oběhu mohou zahrnovat řadu onemocnění, jako je například křečové žíly, trombóza a mnoho dalších. Některé potraviny mohou pomoci podporovat zdravý krevní oběh.
Řebříčková šťáva, celer, hrušky, šťáva z hlohu a jedlé kaštany jsou bohaté na vitamíny a minerály, které mohou pomoci udržovat zdravý krevní oběh.
Čištění krve
Čištění krve je koncept, který se týká odstranění toxických látek z těla. Některé byliny mohou pomoci tělu v tomto procesu.
Kopřiva, smetánka lékařská a řebříček obecný jsou byliny, které mohou podporovat detoxikaci a pomoci při čištění krve.
Silná a bolestivá menstruace
Silná a bolestivá menstruace, neboli dysmenorea, může způsobit nepohodlí a ovlivnit kvalitu života.
Kontryhel obecný je bylina, která může pomoci zmírnit menstruační křeče a bolesti.
Bolesti - řešení pomocí bylin
Bolest, ať už jde o bolest hlavy nebo bolest břicha, může být velmi nepříjemná.
Meduňka lékařská je bylina, která je známá svými uklidňujícími a analgetickými vlastnostmi a může pomoci zmírnit různé typy bolesti.
Řešení dny
Dna je druh artritidy, který způsobuje bolestivé a nateklé klouby. Některé potraviny mohou pomoci zmírnit symptomy dny.
Dýně, kedlubny, brambory, jablková šťáva, květák, třešně, meruňky, jahody, švestky, kadeřavá kapusta, ředkvička a špenát jsou bohaté na vitamíny a minerály a mohou pomoci snižovat hladinu kyseliny močové, která způsobuje dnu.
Revmatismus
Revmatismus se týká skupiny onemocnění postihujících klouby a svaly. Potraviny bohaté na antioxidanty mohou pomoci zmírnit zánět a bolest spojené s revmatismem.
Švestky, celer, šťáva z jablek, mrkev, ředkvička, jeřabiny, černý rybíz, třešně, maliny a dýně mohou být užitečné pro lidi trpící revmatismem.
Nervová onemocnění
Nervová onemocnění mohou zahrnovat mnoho různých poruch, včetně úzkosti, deprese a poruch spánku. Některé potraviny mohou pomoci podporovat zdraví nervového systému.
Salátová šťáva, meduňka, celer, šťáva z jablek, rajská jablka, brusinky a cibule mohou podporovat zdraví nervového systému. Dále, celer, zelená paprika, ořechy, cibule, syrový cukr, ovesné a pšeničné vločky - nahrubo nastrouhané a smíchané - se mohou konzumovat jako příloha k výživě, která podporuje nervovou činnost.
Ischias
Ischias, nebo zánět sedacího nervu, může způsobit silnou bolest. Některé potraviny mohou pomoci zmírnit bolest a zánět spojené s tímto stavem.
Rajská jablka, brambory, cibule a salátová šťáva mohou pomoci zmírnit symptomy ischiasu.
Nespavost
Nespavost, neboli insomnie, je porucha spánku, při které lidé mají potíže s usínáním nebo udržováním spánku. Některé potraviny a byliny mohou pomoci podporovat zdravý spánek.
Červený rybíz, šťáva z hlohu, meduňka a máta mohou pomoci zmírnit nespavost.
Nechutenství
Nechutenství, nebo ztráta chuti k jídlu, může být důsledkem různých zdravotních problémů. Některé potraviny mohou pomoci stimulovat chuť k jídlu.
Brusinky, ředkvičky, růžičková kapusta, šťáva z vinných hroznů, červený rybíz a okurky mohou pomoci zlepšit chuť k jídlu.
Žaludeční potíže - řešení žaludečních potíží pomocí stravy
Žaludeční potíže mohou zahrnovat řadu problémů, včetně žaludečních vředů, zánětu žaludku a žaludeční refluxní nemoci. Některé potraviny mohou pomoci zmírnit tyto problémy.
Brambory ve slupce, hrušky, červená řepa, tuřín, květák, dýně, černý kořen, mrkev, maliny, celozrnná výživa, ovoce a zeleninové šťávy, rostlinné šťávy, především šťávy z řeřišnice potoční, řebříčku a pelyňku mohou pomoci při řešení žaludečních potíží.
Překyselení žaludku - potraviny pro léčení překyselení žaludku
Překyselení žaludku je stav, kdy je žaludeční kyselina vyšší než normální. Tento stav může způsobovat nepohodlí a bolest.
Šťáva ze syrových brambor může být účinná při léčení překyselení žaludku. Tři týdny každé ráno na lačný žaludek vypijte půl sklenice šťávy vytlačené ze syrových brambor.
Zažívací potíže - řešení zažívacích potíží pomocí stravy
Zažívací potíže mohou zahrnovat širokou škálu problémů, včetně nadýmání, průjmu a zácpy. Některé potraviny mohou pomoci podporovat zdravé trávení.
Šťávy z jablek a z petržele, vařené hrušky, cibule mohou pomoci při zažívacích potížích.
Nadýmání - potraviny pro řešení nadýmání
Nadýmání může být nepříjemné a někdy i bolestivé. Některé potraviny a byliny mohou pomoci zmírnit nadýmání.
Máta a fenykl jsou dvě byliny, které jsou známé svými schopnostmi zmírnit nadýmání.
Průjem - řešení průjmu pomocí stravy
Průjem je častý problém, který může být způsoben řadou faktorů, včetně infekce, alergií na potraviny nebo stravovacích chyb. Některé potraviny mohou pomoci zmírnit průjem a obnovit zdravé trávení.
Cibule, sušené borůvky, šťáva z hroznového vína, trnky, brusinky, strouhaná jablka, šípky, ostružiny, jeřabiny mohou pomoci při léčení průjmu.
Zácpa - potraviny pro řešení zácpy
Zácpa je častý problém, který může být způsoben nevhodnou stravou nebo nedostatečným příjmem vlákniny. Některé potraviny mohou pomoci zlepšit střevní pohyblivost a zmírnit zácpu.
Rebarbora, švestky, lněné semeno, listové zelí, mrkev, rajská jablíčka, cibule, jahody, okurky, brambory, dýně, maliny, meruňky jsou skvělé potraviny pro zmírnění zácpy.
Střevní onemocnění - řešení střevních onemocnění pomocí stravy
Střevní onemocnění zahrnují řadu potíží, včetně Crohnovy choroby, ulcerózní kolitidy a syndromu dráždivého střeva. Strava může hrát klíčovou roli při řešení těchto problémů.
Kysané zelí, červená řepa, špenát, tuřín, červený rybíz, dýně, borůvky, česnek, jablková šťáva, vařené hrušky, květák, jablka, jahody, šípková marmeláda jsou potraviny, které mohou pomoci při léčení střevních onemocnění.
Slabá střevní činnost - potraviny pro zlepšení střevní činnosti
Slabá střevní činnost může vést k nepohodlí a zdravotním problémům. Některé potraviny mohou pomoci zlepšit střevní činnost.
Brambory, dýně, meruňky, švestky, rebarbora, šalvěj, zeměžluč, kysané zelí, sladké zelí, růžičková kapusta, ředkvička, jahody, okurky, mrkev, maliny, zelené saláty, chřest, špenát, cibule a rajčata jsou potraviny, které mohou pomoci zlepšit střevní činnost.
Hlísty - potraviny pro boj proti hlístům
Hlísty jsou paraziti, které mohou infikovat střeva. Některé potraviny mohou pomoci v boji proti těmto parazitům.
Mrkev, česnek, dýně, cibule, kysané zelí jsou potraviny, které mohou pomoci v boji proti hlístám.
Vodnatelnost - potraviny pro řešení vodnatelnosti
Vodnatelnost, známá také jako otok, může být způsobena řadou problémů, včetně srdečních onemocnění a selhání ledvin. Některé potraviny mohou pomoci zmírnit vodnatelnost.
Česnek, šťáva z fazolek, jahody, chřest, mrkev jsou potraviny, které mohou pomoci při léčení vodnatelnosti.
Potraviny pro řešení žlučníkových potíží
Problémy se žlučníkem mohou zahrnovat zánět, kameny nebo blokádu žlučových cest. Některé potraviny mohou pomoci zmírnit tyto problémy.
Cibule, česnek, špenát, jahody, mořská sůl, mrkev, ředkvička, meruňky, červený rybíz, květák jsou potraviny, které mohou pomoci při léčení žlučníkových potíží.
Potraviny pro řešení onemocnění jater
Jaterní onemocnění zahrnuje širokou škálu problémů včetně hepatitidy, cirhózy a jaterních nádorů. Některé potraviny mohou pomoci podporovat zdraví jater.
Špenát, česnek, cibule, meruňky, šťáva z pampelišky, mrkev, květák, křen, ředkvička, švestky jsou potraviny, které mohou pomoci při léčení jaterních onemocnění.
Játra a žlučník - potraviny pro zdraví jater a žlučníku
Ředkvičky a okurková mouka mohou pomoci podporovat zdraví jater a žlučníku.
Potraviny pro dietní stravu
Sušené okurkové slupky nastrouhané do mouky mohou být přidány do jakéhokoli jídla pro zdravější stravu.
Ledvinové potíže - potraviny pro řešení ledvinových potíží
Ledvinové potíže mohou zahrnovat infekce, kameny a selhání ledvin. Některé potraviny mohou pomoci zmírnit tyto problémy.
Maliny, třešně, meruňky, česnek, vlašské ořechy, křen, hrušky, jahody, švestky, květák, černý kořen, mrkev, celer, jeřabina, šťáva z hroznového vína, dýně, rajská jablka, okurky jsou potraviny, které mohou pomoci při léčení ledvinových potíží.
Močopudné šťávy
Močopudné šťávy mohou podpořit močení a pomoci odstranit toxiny z těla. Březová šťáva se šťávou z petržele, jalovcová šťáva se šťávou z celeru jsou výborné močopudné šťávy.
Cukrovka - potraviny pro řešení cukrovky
Cukrovka je onemocnění, při kterém tělo nemůže správně zpracovávat glukózu v krvi. Následující potraviny mohou pomoci s léčbou cukrovky: šťáva z ředkvičky, chřest, květák, černý kořen, vlašské ořechy, šťáva z fazolek, jahody, okurky, dýně, zelí, čaj z borůvkového listí, třešně.
Potraviny pro léčení kurdějí
Kurděje jsou nepříjemné kožní vyrážky. Následující potraviny mohou pomoci s léčbou kurdějí: šťávy ze šalvěje, hroznů a česneku, kořen pampelišky, brambory, lněné semeno.
Potraviny pro zlepšení zraku a vzhledu
Šťáva ze syrové mrkve může podpořit zdraví očí a zlepšit vzhled kůže.
Odolnost těla vůči nemocem - potraviny pro posílení odolnosti
Červená řepa může pomoci posílit odolnost těla vůči nemocem. Červená řepa je také krvotvorná a močopudná, což může pomoci odstranit toxiny z těla.
Zubní kaz - léčivé byliny pro prevenci zubního kazu
Lžičník lékařský, komonice lékařská a dubová kůra mohou být užitečné v prevenci zubního kazu. Jednu polévkovou lžíci této směsi zalijeme asi 1/4 litrem vařící vody, necháme chvíli vyluhovat a denně pijeme jeden šálek.
Rady pro ošetření bolestivých nohou
Chůze v ranní orosené trávě nebo ve studené vodě může pomoci zmírnit bolest nohou. Následná masáž kartáčem může také pomoci. Dieta bohatá na pšeničné kličky a olej z nich s vitamínem C může také posílit svaly nohou.
Potraviny pro zlepšení sluchu
Celer a mrkev nastrouhané a smíchané s pšeničnými klíčky nebo pšeničnými otrubami mohou podpořit zdravý sluch.
Potraviny pro zdravé a lesklé vlasy
Pro zdravé a lesklé vlasy je doporučeno denně užívat 2 polévkové lžíce pivního droždí. Červená řepa nebo karotka nastrouhána a smíchaná s pšeničnými klíčky také může pomoci. Je také dobré jíst potraviny bohaté na jód, jako je tinktura z mořské vody, česnek a mořské řasy.
Dieta pro hubnutí
Brambory, šťáva z hroznového vína a saláty mohou pomoci při hubnutí.
Dieta pro otylost
Šťáva z petržele, ředkvičky nebo dýně, květák, chřest, šťáva z jablek, třešně, výtažek z kopřiv, mrkev, okurky a brambory (bez tuků) mohou pomoci při řešení otylosti.
Přečtěte si také náš článek:
Upozornění
Je pochopitelné, že při závažných onemocněních je lékařská pomoc nevyhnutelná a omezit se v takových případech na léčení svépomocí může být životu nebezpečné. Rady a doporučení, se kterými se setkáte na těchto stránkách, tedy v žádném případě nemají nahradit lékaře. Jejich cílem je spíše prevence různých onemocnění rozšíření všeobecných znalostí a informování o významu přírodních léčivých sil, aby si čtenář v případě potřeby mohl sám pomoci jednoduchými a přirozenými prostředky. Autoři nemohou ručit za následky vyplývající ať už ze správného, či nesprávného použití metod a receptů, které jsou prezentovány.
.